Príspevky autora Marek

Sebaobrana pre ženy 20.10.2018

Ďalší z našich seminárov pre vás milé dámy, ženy a dievčatá, ktorým nie je ľahostajná vlastná bezpečnosť. Tieto semináre sme si vnútorne pomenovali podľa Lagerthy, vikingskej bojovníčky a kráľovnej zo seriálu o Vikingoch. Vy ženy ste vždy boli bojovníčky a my vám pomôžeme tento pocit znova prebudiť a dať mu konkrétnu formu. Ukážeme si ako…

Čítať ďalej

Ako si vybrať kurz sebaobrany

Ako si vybrať kurz sebaobrany Ak ste laik… Tento článok by vám mal pomôcť pri výbere kurzu sebaobrany v ktorom sa naučíte zručnosti do skutočných konfliktných situácií a ich zvládaniu. Nebudete sa učiť hmaty a chvaty, ktoré zabudnete už  po opustení telocvične a nespomeniete si na nich v noci na parkovisku práve keď vám letí…

Čítať ďalej

Sebaobrana pre ženy 12.5.2018

Ďalší z našich seminárov prev vás milé dámy, ženy a dievčatá. Mnohé ste sa pýtali množstvo otázok, čo robiť a ako sa zachovať v konkrétnych situáciách ohrozenia počas našich stretnutí. Tento seminár bude prehľadom odpovedí na otázky, ktoré ste nám dávali najčastejšie. Unikátny bude v tom, že budete mať k dispozícii našich figurantov v ochranných…

Čítať ďalej

Seminár funkčného pohybu – mierne pokročilí 28.4.2018

Seminár funkčného pohybu a kettlebel Voľné pokračovanie doobedňajšieho seminára funkčného pohybu. Ak zvládate základné pohyby, ktoré ste sa naučili napríklad u nás na funkčných tréningoch tento seminár vás posunie znova o čosi ďalej. Budeme sa venovať základným pohybom v komplikovanejších situáciách a ponoríme sa aj do základov manipulácie a kettlebelmi. Či je to 16kg nákup,…

Čítať ďalej

Seminár funkčného pohybu 28.4.2018 – začiatočníci

Semiár funkčného pohybu Sedíte denne za počítačom alebo v aute a boli Vás chrbát/ramená? Nosíte denno denne na rukách deti alebo v rukách ťažký nákup? Pracujete manuálne v práci, záhrade alebo pri svojom hobby a bolieva vás chrbát, lakte, kolená? Robili ste šport a podpísal sa na vašom tele bolesťou alebo zranením? Chceli by ste…

Čítať ďalej

Príprava na zbrojný preukaz 19.10.2018

Milí priatelia, pozývame vás na avízovaný seminár základnej teoretickej a praktickej prípravy na zbrojný preukaz a základné použitie krátkej guľovej zbrane v sebaobrane. Termín konania: 19.10.2018 (piatok) Orientačný čas: 16:30 – 19:00 (Teoretická casť) 19:00 – 20:30 (Praktická časť) Teoretická časť prípravy na zbrojný preukaz bude pozostávať z prednášky právneho minima (Zákon o zbraniach a…

Čítať ďalej

Náš rozhovor na stránkach mojosobnytrener.sk

S Michalom Lakatošom sme sa spoznali na seminári RadyActive – Starej Školy Slovensko s predmetom kettlebell Swing a TGU. Na svojom webe https://mojosobnytrener.sk/realna-sebeobrana/ uverejnil rozhovor s naším inštruktorom Ing. Marekom Polákom. Ďakujeme a tešíme sa na ďalšiu spoluprácu.

Čítať ďalej

Školenie sebaobrany v rámci projektu „Cesta domov“

V rámci projektu prevencie kriminality  „Cesta domov“  pomáhame OZ Bezpečný prístav svojimi odbornými znalosťami, skúsenosťami a praktickými cvičeniami Absolvovali sme už niekoľko prvých výcvikov. Ich prehľad nájdete na stránkach projektu „Cesta domov“   

Čítať ďalej

Detské tréningy pokračujú aj cez jarné prázdniny

V destkých tréningoch pokračujeme aj cez jarné prázdniny. Bude nás možno cvičiť menej ale o to intenzívnejšie a zaujímavejšie. Vidíme sa v pondelok a stredu od 16:45 do 17:45 v našej telocvični na Rastislavovej ulici 100 v Košiciach. Ak ste u nás ešte neboli a neviete kam ísť cez prázdniny, skúste to u nás 🙂

Čítať ďalej

Správa z kurzu sebaobrany a kurzu sebaobrany žien

Počas víkendu 10-11.2.2018 sme u nás privítali inštruktorov z RBSD Čechy. Celý víkend sa cvičilo v plnom nasadení. Sobota bola zameraná na sebaobranu, precvičili sme základné nástroje hardskills – údery, kladivá, lakte. Nadviazali sme softskills – ako rozprávať s potenciálnym útočníkom a ako nevyhrotiť situáciu. Celé tieto dve zručnosti sme spojili do mikroscenára s agresívnym…

Čítať ďalej