SK-LOGO

Podporte nás Vašimi 2 percentami, aby sme mohli urobiť ešte viac...

Náš klub sa venuje výuke reálnej sebaobrany na základe princípov systému  Reality Based Self Defese (RBSD) a Urban Combatives v spolupráci s RBSD Olomouc a ďalších systémov reálnej sebaobrany aj v spolupráci s Personal Defence Readiness Košice. Naši inštruktori úzko spolupracujú s odborníkmi po celom svete.

Novinky

Sebaobrana pre ženy 12.5.2018

Ďalší z našich seminárov prev vás milé dámy, ženy a dievčatá. Mnohé ste sa pýtali množstvo otázok, čo robiť a ako sa zachovať v konkrétnych situáciách ohrozenia počas našich stretnutí. Tento seminár bude prehľadom odpovedí na otázky, ktoré ste nám dávali najčastejšie. Unikátny bude v tom, že budete mať k dispozícii našich figurantov v ochranných…
Read More

Seminár funkčného pohybu – mierne pokročilí 28.4.2018

Seminár funkčného pohybu a kettlebel Voľné pokračovanie doobedňajšieho seminára funkčného pohybu. Ak zvládate základné pohyby, ktoré ste sa naučili napríklad u nás na funkčných tréningoch tento seminár vás posunie znova o čosi ďalej. Budeme sa venovať základným pohybom v komplikovanejších situáciách a ponoríme sa aj do základov manipulácie a kettlebelmi. Či je to 16kg nákup,…
Read More

Seminár funkčného pohybu 28.4.2018 – začiatočníci

Semiár funkčného pohybu Sedíte denne za počítačom alebo v aute a boli Vás chrbát/ramená? Nosíte denno denne na rukách deti alebo v rukách ťažký nákup? Pracujete manuálne v práci, záhrade alebo pri svojom hobby a bolieva vás chrbát, lakte, kolená? Robili ste šport a podpísal sa na vašom tele bolesťou alebo zranením? Chceli by ste…
Read More

Príprava na zbrojný preukaz 27.4.2018

Milí priatelia, pozývame vás na avízovaný seminár základnej teoretickej a praktickej prípravy na zbrojný preukaz a základné použitie krátkej guľovej zbrane v sebaobrane. Termín konania: 27.4.2018 (piatok) Orientačný čas: 16:30 – 19:00 (Teoretická casť) 19:00 – 20:30 (Praktická časť) Teoretická časť prípravy na zbrojný preukaz bude pozostávať z prednášky právneho minima (Zákon o zbraniach a…
Read More

Čo o nás hovoria naši klienti

"Tréningy v Reálnej sebaobrane Košice sú veľmi príjemné vďaka priateľským a ochotným trénerom a kolektívu. Veľmi rýchlo naučia sa orientovať vo vlastnom tele ale aj medzi ľuďmi, čo je v dnešnom svete potrebné pre fungovanie jednotlivca."   Veronika

"Tréningy Reálnej sebaobrany sú pre mňa cenné tým, že aplikujú princípy psychológie, fyziky a biológie na konfliktnú situáciu.
Nie je v tom umenie alebo mystika len čistá realita. A to všetko v spoločnosti pohodových ľudí ."   
Marián

"Oceňujeme perfektné načasovanie a myšlienku synchronizácie tréningov rodičov a detí. Deti tréningy milujú a stále sa pýtajú, kedy bude ďalší."     Petra

"Chcem vyjadriť maximálnu spokojnosť s funkčnými a paralelnými detskými tréningami kde chodí naša dcérka pod záštitou RBSD. Cvičenie mi pomáha spevniť jadro, zlepšiť celkové držanie tela, rovnováhu a psychický balans  Vrelo odporúčam"   Aďa

"Super tréneri, efektívny systém, výborný kolektív !"   René

"S funkčnými tréningami RBSD (Base Training) som absolútne spokojná. Oceňujem výborný prístup trénera, dohľad aby bol cvik odcvičený správne a hlavne to, že výsledky sa dostavia rýchlo. Veľkým bonusom sú súbežne prebiehajúce detské tréningy, kde sa deti správne hýbu a vybláznia do sýtosti. Tešíme sa na každý tréning."   Ivana

Kontakt/Contact

RBSD Košice - Reálna sebaobrana Košice

Rastislavova 100

info@rbsd.sk

www.rbsd.sk

 

 

Tréningy/Sessions

Pondelok/Monday

Detský /Kids 16:45 - 17:45

Funkčný dospelý /Base training 16:45 - 17:45

Sebaobrana/Self Defense  18:00 - 19:30

Streda/Wednesday

Detský/Kids  16:45 - 17:45

Funkčný dospelý/Base Training 16:45 - 17:45

 Sebaobrana/Self Defense  18:00 - 19:30

Štvrtok/Thursday

Sebaobrana/Self Defense  18:00 - 19:30

Individuálne tréningy po dohode/Individual sessions per agreement

Prejsť na panel nástrojov