lgo-w copy2

O nás

Naša snaha začať sa venovať systémom reálnej sebaobrany (ďalej Reality Based Self Defense – RBSD), vznikla po mnohoročných skúsenostiach našich inštruktorov v oblasti bojových umení aj ich použitia v skutočnom svete. Po dlhšom hľadaní a preverovaní toho, čo by bola tá najvhodnejšia cesta skutočnej sebaobrany, vychádzajúcej z reality a pre realitu aj najpoužiteľnejšia, sme sa rozhodli začať spolupracovať s Blauer Tactical Systems Tonyho Blauera z USA  a občianskym združením RBSD Olomouc, Česká Republika, prostredníctvom ktorého, sa zdokonaľujeme v systéme reálnej sebaobrany ako ho učí Martin Mikolášek a jeho inštruktori aj v spolupráci s Urban Combatives Lee Morrisona, Reality Based Personal Protection (Jim Wagner), a majú skúsenosti z mnohých daľších systémov ako napríklad: Crazy Monkey Defense Program, Kapap, Krav Maga a ďalšie.

Príprava na skutočný boj, pri ktorom Vás rozhodca nebude brániť

13254746_1349098478437230_6252754581163743198_o

Čo je reálna sebaobrana

Reálna sebaobrana využíva princípy základných fyziologických a psychologických reakcií ľudského tela. Tieto princípy sú založené na vedeckých poznatkoch fyziológie, psychológie, sociológie a skúsenostiach zo skutočných sebaobranných situácií. Reálna sebaobrana nie je konkrétnou "školou" alebo konkrétnymi "technikami" preto jej princípy môžu vhodne doplniť akýkoľvek bojový systém. Čokoľvek robíte v reálnej sebaobrane by malo spĺňať tieto tri princípy

  1. Techniky by mali vychádzať zo základných a prirodzených inštinktov ľudského tela s využitím obranných reflexných reakcií (flinch response)
  2. Mali by sme využívať hrubú motoriku, keďže počas stresovej situácie napadnutia, naše telo nie je schopné vykonávať pohyby jemnej motoriky, preto trénujeme techniky, v ktorých dochádzaj k využívaniu veľkých svalových skupín, a ktoré sú vykonateľné aj pri maximálnej fyzickej a psychickej záťaži.
  3. Nácvik technik pre sebaobranu by nemal zabrať dlhú dobu. Ak nácvik nejakej techniky alebo pohybu trvá roky, potom je pre sebaobranu nepoužiteľný.

Nevyhnutnosťou prípravy na reálnu sebaobrannú situáciu je aj dostatočná fyzická pripravenosť. Aj v tomto vychádzame z vedeckých poznatkov o fyziológii človeka a zameriavame sa na krátkodobú výbušnú silu a intenzívnu záťaž, tak ako by to asi prebiehalo počas sebaobrannej situácie.

Buď hrdinom a pomôž slabším v núdzovej situácii

Čo nie je reálna sebaobrana

V mnohých prípadoch môžeme jednoznačne vidieť chýbajúce znaky sebaobrannej situácie pri nácviku techník v kluboch bojových umení, často aj v kluboch sebaobrany. Väčšinou sa rieši len konfliktná fáza a vynechávajú sa pre a post konfliktné fázy, ktoré sú často dôležitejšie ako konflikt samotný. Niektoré bojové umenia môžu prinášať znalosť dobrých nástrojov, ktoré sa v reálnom boji za určitých okolností dajú použiť. Je ale podstatné nepodľahnúť ilúzii mnohých akčných filmov prípadne exhibíciám rôznych majstrov bojových umení. Vždy sa treba dívať na jednotlivé systémy a ich možnosti využitia v realite kriticky, a v kontexte reálnych útokov, prostredia a podmienok, v ktorých by prebiehali. Často nie je na škodu konfrontovať svoje bojové techniky voči útočníkovi v protiúderovom obleku v rámci mikroscenára a pokúsiť sa použiť niektorú z konkrétnych techník aby sme mohli sledovať či je vôbec možné ju vykonať. V konečnom dôsledku budeme sami prekvapený, že reálne použiteľných techník bude zopár. Keď to spojíme spolu s Hicksovým a Fittovým zákonom dospejeme k záveru, že v realite je menej naozaj viac.
V súčasnom svete komerčnej sebaobrany často založenej na športových technikách aj keď niekedy pôsobiacich veľmi tvrdo, sú tieto systémy fungujúce stále na báze športových pravidiel alebo komplexnej motoriky čo sa bohužiaľ prenáša aj do nácviku reálneho boja, kde žiadne pravidlá neplatia a uplatňuje sa inštinkt a hrubá motorika. Títo bojovníci často zabúdajú napr. na možnosť použitia improvizovaných zbraní ako zo stany útočníka tak zo strany obrancu, prípadne sú z ringu alebo tatami zvyknutí na útok iba jedného súpera, čo je štatisticky v realite veľmi málo pravdepodobné (najčastejšie útočia 2 až 4 útočníci).

Nácvik reálneho boja a reálnej sebaobrany, nie je tak ako sa môže zdať z niektorých súčasných trendov, len tréning bojového umenia v bežnom oblečení a v exteriéroch. Je to oveľa komplexnejšia disciplína, je to sebaobrana sama o sebe na báze psychológie, fyziológie, sociológie, bez mystiky a diletanstva, ktoré v tomto prípade môže obranca zaplatiť životom. Nie iba natrhnutým sebavedomím.

IMG_1285

Kontakt

RBSD Košice - Reálna sebaobrana Košice

info@rbsd.sk

www.rbsd.sk

Podporte nás

Tréningy

Pondelok sebaobrana dospelý

18:00 - 19:30

Streda detský tréning

16:45 - 17:45

Streda funkčný tréning dospelý

16:45 - 17:45

Streda sebaobrana dospelý

18:00 - 19:30

(Individuálne tréningy po dohode)