Blog

6 hours ago
Fotky z príspevku používateľa Reálna Sebaobrana Košice - RBSD Košice

Dnes skvelý tréning zápasenia💪👍, občas to schytá aj fotograf 😮😅.. Baví nás trénovať!
#rbsdkosice #trening #zapasenie

LIKE
LOVE
HAHA
WOW
SAD
ANGRY
2 days ago
Fotky z príspevku používateľa Reálna Sebaobrana Košice - RBSD Košice

Prešli sme si základné techniky strhnutia súpera cez takedown na zem. Vyskúšali údery na veľmi krátku vzdialenosť v klinči a nakoniec si kondične zabúchali na lapy, kde sme striedali ... See more

LIKE
LOVE
HAHA
WOW
SAD
ANGRY
3 days ago
Fotky na časovej osi

Nie len do plaviek, ale hlavne pre lepšie zdravie a silu sa na funkčných tréningoch venujeme spevňovaniu celého tela 💪, rozvíjaniu mobility správnym spôsobom, cvičeniu s vlastnou váhou ... See more

LIKE
LOVE
HAHA
WOW
SAD
ANGRY
2 weeks ago
Fotky z príspevku používateľa Reálna Sebaobrana Košice - RBSD Košice

Neoddeliteľná súčasť sebaobrany je fyzická príprava. Aj keď je často zbytočne preceňovaná, je nevyhnutná. U nás ju cvičíme aj s dôrazom na správne vykonávane pohyby. Tento tréning ... See more

LIKE
LOVE
HAHA
WOW
SAD
ANGRY
2 weeks ago

Ďalšia skvelá akcia za nami, spokojní študenti na Gymnáziusv. Edity Steinovej, spolu viac ako 60 študentov si vyskúšalo ako sa zachovať v prípade verbálneho alebo fyzického napadnutia. ... See more

LIKE
LOVE
HAHA
WOW
SAD
ANGRY
1 month ago
Fotky z príspevku používateľa Reálna Sebaobrana Košice - RBSD Košice

Pár záberov z toho ako to občas vyzerá na našich pokročilých tréningoch, kde si skúšame aj nové koncepty a nápady, na ktoré inokedy nie je čas. Táto bola z anti-custody modulu (obrana ... See more

LIKE
LOVE
HAHA
WOW
SAD
ANGRY
1 month ago
Fotky na časovej osi

Dnes v rámci atletickej prípravy zápasenie, skvelá parta, skvelý tréning, kľudne sa pridajte :)!

LIKE
LOVE
HAHA
WOW
SAD
ANGRY
1 month ago
Legálne použitie zbrane na osobnú obranu

Skvela prednaska...kto uvazuje o zbrojnom preukaze, nosi zbran alebo to mysli so sebaobranou vazne nemal by tam chybat👍

Vážení priatelia,
prednáška je v plnom prúde. Prvý blok už moderuje JUDr. Marek Čech s Nutnou obranou a krajnou núdzou.

LIKE
LOVE
HAHA
WOW
SAD
ANGRY
1 month ago
Seminár funkčného pohybu a kettlebel

Voľné pokračovanie doobedňajšieho seminára funkčného pohybu. Ak zvládate základné pohyby, ktoré ste sa naučili napríklad u nás na funkčných tréningoch tento seminár vás posunie ... See more

Voľné pokračovanie doobedňajšieho seminára funkčného pohybu. Ak zvládate základné pohyby, ktoré ste sa naučili napríklad u nás na funkčných tréningoch tento seminár vás posunie ... See more

LIKE
LOVE
HAHA
WOW
SAD
ANGRY
1 month ago
Seminár funkčného pohybu začiatočníci

Sedíte denne za počítacom alebo v aute a boli Vás chrbát/ramená? Nosíte denno denne na rukách deti alebo v rukách ťažký nákup? Pracujete manuálne v práci, záhrade alebo pri svojom ... See more

Sedíte denne za počítacom alebo v aute a boli Vás chrbát/ramená? Nosíte denno denne na rukách deti alebo v rukách ťažký nákup? Pracujete manuálne v práci, záhrade alebo pri svojom ... See more

LIKE
LOVE
HAHA
WOW
SAD
ANGRY
« 1 of 8 »

Privacy Preference Center

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?

Prejsť na panel nástrojov