Blog

1 month ago
Fotky z príspevku používateľa Reálna Sebaobrana Košice - RBSD Košice

Dnes street boxing, práca na základnom postoji, pohyb na nohách, práca vo dvojici na dlhú vzdialenosť. To, čo sme sa naučili sme si aj vyskúšali na záver v sparringoch.??

2 months ago
Fotky z príspevku používateľa Reálna Sebaobrana Košice - RBSD Košice

Prvá fotka vypovedá o tom, ako sme si mysleli, že budeme vyzerať po dnešnom tréningu ?? ZAČALI sme funkčným pohybom na rozcvičku ,,spevni jadro" pretože dobrý pohyb je základom. LIALO sa ... See more

2 months ago
Fotky z príspevku používateľa Reálna Sebaobrana Košice - RBSD Košice

Na dnešnom tréningu sme sa zamerali na krytie hlavy, potom sme pridali neočakávanosť útoku, ktorá je neoddeliteľnou súčasťou skutočných situácií. Najprv vo dvojici a postupne sme ... See more

2 months ago
Summer Kids Camp - Detský prímestský tábor - Reálna sebaobrana Košice - RBSD Košice

Prihlasovanie na prímestský detský otvorené.

https://www.rbsd.sk/detsky-primestsky-tabor/

prímestský detský tábor s prvkami sebaobrany pre deti od 8 do 12 rokov v Košiciach

2 months ago
Summer Kids Camp - Reálna sebaobrana Košice - RBSD Košice

Letný detský prímestský tábor ???

Bezpečný prístav v spolupráci Reálna sebaobrana Košice - RBSD Košice vám prináša letný detský prímestský tábor. Viac informácií nájdete na ... See more

OZ Bezpečný prístav v spolupráci s Reálnou sebaobranou Košice Vám prinášajú prímestský denný tábor zameraný na sebaobranu detí a mládeže. Tento tábor je určený všetkým, ... See more

2 months ago
Fotky na časovej osi

Unavení, ale šťastní ??
Tak hybaj si zacvičiť s nami ? !
#rbsdkosice #superludia #funkcnytrening #spevnijadro #hybajcvicit

2 months ago
Summer Kids Camp - Reálna sebaobrana Košice - RBSD Košice

Letný detský prímestský tábor ???

OZ Bezpečný prístav v spolupráci s Reálna Sebaobrana Košice - RBSD Košice vám prináša letný detský prímestský tábor. Viac informácií nájdete ... See more

  OZ Bezpečný prístav v spolupráci s Reálnou sebaobranou Košice Vám prinášajú prímestský denný tábor zameraný na sebaobranu detí a mládeže. Tento tábor je určený všetkým, ... See more

2 months ago
Fotky z príspevku používateľa Reálna Sebaobrana Košice - RBSD Košice

Dnes skvelý tréning zápasenia??, občas to schytá aj fotograf ??.. Baví nás trénovať!
#rbsdkosice #trening #zapasenie

2 months ago
Fotky z príspevku používateľa Reálna Sebaobrana Košice - RBSD Košice

Prešli sme si základné techniky strhnutia súpera cez takedown na zem. Vyskúšali údery na veľmi krátku vzdialenosť v klinči a nakoniec si kondične zabúchali na lapy, kde sme striedali ... See more

2 months ago
Fotky na časovej osi

Nie len do plaviek, ale hlavne pre lepšie zdravie a silu sa na funkčných tréningoch venujeme spevňovaniu celého tela ?, rozvíjaniu mobility správnym spôsobom, cvičeniu s vlastnou váhou a ... See more

« 1 of 9 »

Prejsť na panel nástrojov