Základná pohybová príprava

Sedíte denne za počítacom alebo v aute a boli Vás chrbát/ramená?

Robili ste šport a nesiete si následky z neho?

Chceli by ste dať pár kíl dole?

Chceli by ste sa venovať nejakému športu, ale neviete kde začať?

Nesedí Vám fitness centrum?

Nemáte motiváciu cvičiť osamote?

Alebo proste chcete spraviť niečo viac pre svoje telo, ktoré si to určite zaslúži☺   Patrične Vás odmení, lebo čo polievate, to rastie.

Takže TU ste správne, základná pohybová príprava je určená pre Vás.

  • Cvičíme s vlastnou váhou
  • Cvičíme mobilitu, ktorá neoslabuje Vaše telo , nie len pasívnu flexibilitu
  • Cvičíme tak, aby Vám to zachutilo

Ponúkame Vám cvičenie pre rodičov v čase detských tréningov, môžete prísť aj individuálne v dohodnutý čas, poprípade v skupine. Cvičenie je od 13 do 99 rokov, každý v svojom tempe s vysokým dôrazom na správnosť pohybov.

Podstatou tohto cvičenia sú základné pohyby, ktoré sme sa učili ako prvé v našom živote a naše telo ich vykonávalo prirodzene. Na to aby sme si ich znova “oprášili” používame jednoduché cviky, ktoré zapájajú celé svalové skupiny a posilňujú jednotlivé základné pohybové vzory. Telo je Váš nástroj. Nástroj pre každodenný život ale aj kritické situácie. Či už je to každodenný stres, dlhodobé sedenie alebo konfliktná situácia, do ktorej sa môžete dostať. V ktorejkoľvek z týchto situácií chcete mať k dispozícii kvalitný nástroj. Pohyby sú jednoduché, kladieme dôraz na ich správne vykonanie bez stresu z toho, aby ste ich robili čo najviac alebo čo najrýchlejšie.  Našou cestou nie je “svalovka” ani únava, ale prosperita tela a radosť zo športu. Radi Vás privítame v našom tíme.

Privacy Preference Center

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?

Prejsť na panel nástrojov